shamo0o5a
مرحبا بكـ زائرنا الكريم ان كانت هذه الزيارة الاولى لك فيسعدنا تسجيلك لتكون عضوا بيننا في هذا المنتدى ولكي تفيدنا وتستفيد مننا
وشكرا
تحياتي /
vampire>>Admin
shamo0o5a

مـــــنـــــتـــــديـــــأإأتـــــ ♥4-shamo0o5a ▓☺ ّّّ

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الاعلان عن مسابقة النقاط وهي كالتالي / حين الوصول الى 100 نقطة تشرف على اي قسسم تريده فأرجوا التفاعل لكي تحصل على الاشراف وشكرا تحياتي /المدير/=vampire
بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم

المواضيع الأخيرة
» المسابقه الثانيه ادخلوا لا تفوتكم مرررة سهله
الأحد أغسطس 26, 2012 8:17 pm من طرف نور

» حبيبتي وداعا
الإثنين سبتمبر 12, 2011 3:35 pm من طرف الملاك الطائر

» أوراق الحب تحترق
الإثنين سبتمبر 12, 2011 3:33 pm من طرف الملاك الطائر

» بريق عينيكي
الإثنين سبتمبر 12, 2011 3:33 pm من طرف الملاك الطائر

» آسف جدا سيدتي
الإثنين سبتمبر 12, 2011 3:32 pm من طرف الملاك الطائر

» العشاق يتسائلون
الإثنين سبتمبر 12, 2011 3:30 pm من طرف الملاك الطائر

» المسافرون الى الحب
الإثنين سبتمبر 12, 2011 3:29 pm من طرف الملاك الطائر

» عضو جديد يعلن انضمامه مع حضراتكم
الإثنين سبتمبر 12, 2011 3:26 pm من طرف الملاك الطائر

» آهئ آهئ
السبت سبتمبر 18, 2010 6:12 am من طرف شرررطح شربلطح

التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني

أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم, أنت لم تقم بتسجيل الدخول بعد! يشرفنا أن تقوم بالدخول أو التسجيل إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى

6 طرق لتقوية الذاكره

اذهب الى الأسفل  رسالة [صفحة 1 من اصل 1]

1 6 طرق لتقوية الذاكره في الخميس مارس 25, 2010 7:10 pm

vampire


زعيم الحارهـ..{Admin
زعيم الحارهـ..{Admin
كثير من الأحيان يشعر البعض بنسيان غريب لأشياء أو أحداث أو أسماء يعرفوها جيدا، هذه الحالة يبتلى بها العديد من الشبان والفتيات، خاصة أولئك الذين يستغرقون في أحلام اليقظة كثيراً، ولو تركت هذه الحالة وشأنها لتحولت إلى عادة ولأثّرت بشكل سلبي على تفكير الشاب وإستيعابه لا سيما وأنّ التركيز مطلوب في مراحل التعلّم المختلفة، والجدير بالذكر أن الخروج من هذه الأزمة أو المشكلة أمر ممكن إذا راعينا عدداً من الأمور: ....



أولا: جرِب أن تركز على شيء معيّن لفترة طويلة نسبياً، علّق نظراتك على لوحة فنّية معلّقة على الجدار .. إدرس كلّ دقائقها في اللون والظلال والحركات واللفتات حتى لا تغادر شيئاً منها .. ثم إغمض عينيك وراجع اللوحة في ذهنك .. اُنظر كم إلتقطت منها وكم فاتك، وأعد المحاولة، فإن هذا التمرين سيغرس فيك حالة التركيز.

ثانيا: طريقك المعتاد الذي تمشيه أو تقطعه من البيت إلى المدرسة أو العمل وبالعكس، حاول أن تستذكره بقعة بقعة ومعلماً معلماً، فهذا التمرين سينمي لديك أيضاً حالة الإنتباه والإستذكار، ذلك أن التركيز وشد الانتباه يشبه إلى حد كبير أية قوة عضلية أو عقلية تنمو بالمراس والمداومة، وحتى تنشط ذاكرتك دربها ومرنها دائماً في التقاط المعلومات ومراجعتها لأنك إذا أهملت ذلك أصيبت الذاكرة بالضمور.

ثالثا: لا تنتقل من فكرة إلى فكرة بسرعة .. أطل الوقوف عند فكرة معينة .. استغرق فيها، كما لو كنت تتأمل مشهداً أمامك .. فهذا يساعدك على التركيز وتثبيت الإنتباه وجمعه.

رابعا: تتبع موضوعاً ما، أو حدثاً ما خطوة خطوة، منذ ولادته وحتى ختامه، تابع أخبار زلزال وقع في منطقة معينة، أو حريق شب في إحدى الغابات، أو عدوان عسكري على مدينة أو دولة، فالمتابعة وملاحقة التطورات والتفاصيل تثري في عملية التركيز.

خامسا: إحتفظ بدفتر مذكرات صغير (أجندة) .. دون فيها ما تريد القيام به من نشاط، أي قائمة بأعمال النهار ومسؤولياتك .. أو إكتب على ورقة أو قصاصة ما تنوي عمله قبل أن تخرج من البيت، وراجعها باستمرار، وأشر على ما تم إنجازه .

سادسا: وجه إهتمامك بما يقوله محدثك لا بما يلبسه أو بما تحمله من ذكريات الماضي عنه .. وأحصر ما يقوله في نقاط .. ويمكنك أن تعمد إلى كتابة ملخص بما يقول حتى تتمكن من الرد على كل النقاط أو أهم ما ورد في حديثه.
هذه وغيرها أساليب عملية التقطناها لك عن ممارسة وتجربة حياتية أثبتت جدواها .. جربها فلعلها تطرد عنك حالة الشرود الذهني وضعف التركيز

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

2 رد: 6 طرق لتقوية الذاكره في الجمعة أبريل 02, 2010 1:14 am

مصرقع الحارة

avatar
جآآآر جديد..{
جآآآر جديد..{
يسلموووو لاعدمنااااك

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

3 رد: 6 طرق لتقوية الذاكره في الجمعة أبريل 02, 2010 4:38 pm

سكوكو لالي

avatar
عضو متميز
عضو متميز
مشكور اخوي وانا لازم ما اشوف الموضوع لان ذاكرتي قويه<<والله من جنبها خخخ
لو تسألني
1+1‏=كم؟
اجاوب=3
خخخ
تقبل مروري والله لا يحرمنا.جد,يدك يالغلى,,,,

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

4 رد: 6 طرق لتقوية الذاكره في الإثنين أبريل 12, 2010 1:25 pm

vampire


زعيم الحارهـ..{Admin
زعيم الحارهـ..{Admin
خخخخخخخ
مشكورين جميعا على المرور الطيب
وربي لا يحرمنا جديدكم
نتورتوا الموضوع
يسلمو ع المرـوـر

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

5 رد: 6 طرق لتقوية الذاكره في الثلاثاء أبريل 13, 2010 7:45 pm

EGYPTIAN


عضو نشيط
عضو نشيط
كانك تتكلم عني

كل هالطرق اطبقها ماشاء الله علي


مشكووووووووووووور
ننتظر ابداعك يالغلا

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

6 رد: 6 طرق لتقوية الذاكره في الأحد أبريل 25, 2010 3:47 am

هيبة ملكـ ,,,

avatar
جآآآر جديد..{
جآآآر جديد..{
مشكوووووووووور اخوي مشاكس لاهنت

يسلموووو


الله يعطيك العافية


تقبل مروري

هيبة ملكـ ,,,

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

7 رد: 6 طرق لتقوية الذاكره في الجمعة أبريل 30, 2010 3:24 pm

الشمري

avatar
جآآآر جديد..{
جآآآر جديد..{
مشكور وان شاء الله الكثير الكـــــــــــــثير يعطيك العافيه

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

8 رد: 6 طرق لتقوية الذاكره في الخميس أغسطس 05, 2010 9:59 am

motaz07


عضو لامع
عضو لامع
مشكوووووووووووور يالغلا و الت تحرمنا جديدك


ننتظر ابداعاتك

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

9 رد: 6 طرق لتقوية الذاكره في الجمعة أغسطس 06, 2010 6:12 am

vampire


زعيم الحارهـ..{Admin
زعيم الحارهـ..{Admin
يسسلمو ع المرور..
ومنورين...


_________________
&lt;P&gt;_____________________________________________&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;_____________________________________________&lt;/P&gt;
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة  رسالة [صفحة 1 من اصل 1]

صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى